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GULPS l’app per smartphone che ci aiuta a bere l’acqua…

Lo dicono i medici ma soprattutto c’è lo dice il nostro corpo, l’importanza di bere acqua, elemento fondamentale di vita, non ne possiamo fare a meno e il nostro corpo, anche se non abbiamo sete, ha bisogno di una certa quantità giornaliera..

È fondamentale in quanto favorisce l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dell’organismo ma soprattutto per il corretto grado di idratazione che ci serve.

L’acqua è in media il 60% del nostro peso corporeo quindi indispensabile per il funzionamento dell’organismo, cervello, muscoli, cuore, polmoni, pelle, occhi ecc…

In media bisognerebbe bere circa 2 litri di acqua al giorno, ma molte volte siamo presi da tante distrazioni, lavoro o qualsiasi servizio che ci farà dimenticare di bere quel bicchiere essenziale che ci deve far arrivare allo scopo giornaliero dei 2 litri…

Ma attenzione non bisogna bere troppo tutto in una volta, fa male andando a strizzare anche i nostri piccoli reni, ma dobbiamo arrivarci piano piano partendo dalla mattina fino a sera…

Quindi quello da evitare ed arrivare a bere quando sentiamo il momento della sete, quello è già un campanello di allarme, ma essere costanti..

Per questo esiste un App Gratuita che ci aiuta a ricordare quando e quanto bere “GULPS”..

GULPS è una applicazione studiata per ricordarci di bere il nostro bel bicchierino di acqua anche quando c’è ne dimentichiamo, una notifica che arriverà sul display del nostro telefono ci aiuterà a ricordare, ma vediamo come funziona..

Una volta installata dovete impostare dei parametri, naturalmente è tutto in italiano, per primo l’unità di misura, ma naturalmente metterete litri.

La seconda impostazione dovrete inserire il bicchiere minimo che andrete a bere come ad esempio 0,2L e poi quello massimo tipo 0,5L, in ogni caso fate una misurazione dei tipi di bicchieri che avete in casa (di plastica o di vetro) quelli che usate più di frequente, poi andate ad inserire quanta acqua giornaliera, io in questo caso ho messo 2 litri..

La terza impostazione, fondamentale dovete inserire da che ora devono partire le notifiche, per esempio dalle 09.00 fino alle 22.00 e in questo caso ogni due ore lui con una notifica vi ricorderà di bere e la cosa bella è che vi darà da scegliere se state bevendo il bicchiere piccolo o quello grande, cosi vedrete crescere con una simpatica goccia quanto state bevendo…

Questa applicazione è davvero utile, gratuita e senza pubblicità, ricordiamo che è disponibile nell’APPSTORE di Apple inoltre è compatibile con apple watch, mentre per Android basta scrivere gulps e usciranno altre app dello stesso genere..

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